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2006.08.15

今日のLAYスペック

ちと首とか腰とか痛め。昨日は1日ウェイト非装着だったのでまた装着せねばなるまい。腕回りが太くなり肘を曲げるとすぐ盛り上がった筋肉にぶちあたるため可動範囲がせばまってきた(笑)

●体重関連
  ■体重:69.2kg ちょい減り
  ■体脂肪率:26超
  ■体脂肪量:18kg超
お腹周りの肉がまだ少し余分

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