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2007.06.29

おそば~んミ(つД`)ノ+風邪ひきダイエット?

遅番なのでまだ自宅ミ(o゜▽゜)ノ
昨日薬飲んでがっちり寝たおかげで熱も下がりのどの痛みも治まりつつある。水分がものすごい勢いで出たり入ったり(笑)結果

【メモランダム】
●体重関連
  ■体重:63.4kg 
  ■体脂肪率:21.3% 
  ■体脂肪量:13.6kg
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  昨日ふとここ数年分の健康診断結果を眺めてみたところ過去最大体重は2000年の

72.5kg

  であり、その後の最低体重は2002年~2004年の

62.0kg

  であった。とりあえずそこのところ、62.0kgまでは持って行きたいところだ。この風邪減量の勢いを活かして(おい

●ガソリン価格関連
  ■ハイオク価格:139円 -1円後-2円。いきつけSSにて
  ■レギュラー価格:128円 -1円後-2円。いきつけSSにて

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