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2007.07.11

とにかくメモランダムのみ(?)

体調はまだ全快とは行かない模様。こじらせた風邪て怖いねヾ('-';)
天気は小雨なので朝のメイヴ(マツダロードスターNB(2)8C黒RS)はお元気。ますますオイル交換とオイルエレメント交換をするべきだろう。・・・その前に給油をせねばな・・・。今日明日あたりに給油すべきだろう。

【メモランダム】
●体重関連
  ■体重:64.0kg 
  ■体脂肪率:23.1% 
  ■体脂肪量:14.8kg
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  水分放出しつつも深夜に寝汗かいてはアイスと飲みものを摂取してるのでどちらかと言えば微増なはず・・・やばいなΣ<(゜▽゜;)>体重や脂肪のためにもとっとと風邪を治す必要がある。

●ガソリン価格関連
  ■ハイオク価格:147円 +8円。いきつけSSにて
  ■レギュラー価格:136円 +8円。いきつけSSにて

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貧血になる原因としては、まず食生活の乱れが挙げられるらしいです。偏った食べ物しか摂らない無理なダイエットや、外食ばかりの食生活をしていると、栄養バランスが悪くなり、十分な鉄分を摂取できないらしいです。また、女性は月経の時が要注意らしいですよ。1回の生理で大量に出血し、体内の鉄分が排出されてしまうため、貧血になりがちになるらしいです。ここで、ひと目でわかる貧血症状の特徴をご紹介します。自分のため、または家�... [続きを読む]

受信: 2007.07.11 12:45

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