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2007.07.24

まづいメモランダム

このところの過食・運動不足であっという間に体重増殖の雰囲気・・・まづいぞ おいヾ('-';)
今朝はさわやかな夏朝ハレ。湿度も低めで清々しく、なぜかメイヴ(マツダロードスターNB(2)8C黒RS)も好調。気持ち良い通勤道中を過ごすことが!

【メモランダム】
●体重関連

  ■体重:64.2kg維持 
  ■体脂肪率:22.0% 
  ■体脂肪量:13.9kg
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

●ガソリン価格関連
  ■ハイオク価格:147円 +8円。いきつけSSにて
  ■レギュラー価格:136円 +8円。いきつけSSにて

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