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2007.10.07

体重増加 _| ̄|○

【メモランダム】
●体重関連
  ■体重:64.2kg(+1.0kg)
  ■体脂肪率:21.8%付近 
  ■体脂肪量:14.0kg付近
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  ちょ∑( ̄□ ̄;。1kg増え!。
  とゆーのも原因は解ってる。
  金曜日から外食続き気味になってるせいだ。
  まず金曜は午後休暇にして出向元へ出向かねばならない関係で
  昼を外食
  20071007_01
  ▲厚切り豚バラチャーシュー麺炙り醤油味

  夜は反省会懇親会とか言う名の飲み会。
  
  土曜日に遠方よりの友人を迎えて昼外食

  遠出してソフトクリーム×2
  夜外食
  20071007_02
  ▲しょうが焼きパスタ ちょい甘めヾ('-' ;)

  っとまぁそんな事をやらかしていれば体重も増えよう…
  これはいかんざきΣ<(゜▽゜;)>

●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:142円(-2円-2円後そのまま)
  ■レギュラー価格:131円(-2円-2円後そのまま)

●その他
  軽い鬱はほぼ終わり(´ヮ`*)
  腰痛もほぼ終わりだけど油断付加(´ヮ`*)

そして深夜にかけて

Nice boat.

で話題騒然のアニメ「SchoolDays」を1話から最終回12話までIKKI鑑賞
(;゜∀゜)=3
面白かった
(;゜∀゜)=3
ほんとだよ
ヾ('-' ;)
私は好きですよこの作品

よくやった(´ヮ`*)

と褒めてあげたいよ。
というか相変わらず歌がどれもこれも良いのでVocal集が是非欲しい!
売ってくれ(´ヮ`*)

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って

もうでてるやん∑く(´ヮ`*)

_ρ(^^ )/ 買おう!
名曲揃いよ

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