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2008.01.22

寝る前にメモランダム

あまりに未計測過ぎると危機感も上がらないのでここいらを再スタート地点とすべくとっとと測って書いておく!

【メモランダム】

●体重関連
  ■体重:66.0kg
  ■体脂肪率:23.8% 
  ■体脂肪量:15.7kg
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  間食をやめましょうヾ('-' ;)間食を!  
  アイスは…やめられねぇ(つД`)
  ならば消費を増やすほか無いんだよ!
  だんだん|-・)ノ_

●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:155円(変わらず)
  ■レギュラー価格:144円(変わらず)

  こちらも高値安定なのだけど路面の氷雪が少なめになったのでついアクセルを踏み込みがち
  こっちもいろいろ気をつけよう。

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