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2008.01.23

メモランダムのみ

今朝も寒い朝。昨夜はおぼろ月で空が曇ってたため夜から朝にかけての冷え込みは晴れた時と比べ緩め。代わりにこの雲が雪を降らせる模様。冷えは辛いけど雪が少ないのがこのところ良かったことなので残念。

【メモランダム】

●体重関連
  ■体重:66.0kg超
  ■体脂肪率:23.0%以下 
  ■体脂肪量:15.0kg以下
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  余分な肉と油の増加が体の各部で実感出来る状況。ほっぺたは奥歯で噛むし腰をひねったときに脇腹にあつまる肉量も多い。肥満はあれこれ良くないことを併発するので(アレルギーとかその他)絶対これ以上増やしてはならない…

●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:155円(変わらず)
  ■レギュラー価格:144円(変わらず)

  近頃油が値上がりしてるせいであちこちで油以外の燃料の話を良く聞く。
  一番多いのは薪・炭、個人で代替燃料として利用しようと思ってもすぐには切換など難しいのが難点。

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