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2008.04.20

お仕事しているのだ(´ヮ`*)

っても お当番勤務なのでどんだけきっちりお仕事するかは様々な条件次第なのだが(笑)
現在は多少ゆるい(笑)

【メモランダム】

●手足のウェイト
  ■全装着
  
●体重関連
  ■体重:66.6kg
  ■体脂肪率:23.1% 
  ■体脂肪量:15.3kg以上
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  流石にこれ以上の体重・体脂肪の単純増加はまずいので抑えにかかることにした。やはり多少のコストがかかろうとも運動量を増やすしかあるまい。身体を動かすのは嫌いではないのだが動き出しが鈍いのだった(笑)。
  
●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:131円(157円から-25円後安定)
  ■レギュラー価格:120円(146円から-25円後-1円)

  そろそろ燃料残量が心許なく、車体の汚れも黄砂と花粉でかなり酷い。今日あたり給油&洗車するのが良いだろう。

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コメント

身体をこわさない程度に頑張って下さい。
って言うか身体をこわさない程度にお仕事をゆるめて下さい(いや、ホントの話)

投稿: ゆたか@A-MIX | 2008.04.20 15:42

きつきつだと
いっちゃう
⊂⌒~⊃。Д。)⊃
から

ゆるめてもらわないとね(爆死

投稿: LAY | 2008.04.20 16:08

昇天するほど逝っちゃイケません(笑)

投稿: ゆたか@A-MIX | 2008.04.20 20:10

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