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2008.05.06

残念ながら

PCが不調でどうしても昨日の「脂肪源」の写真が掲載できない(つД`)
それなりに

すごい量の脂肪

摂取してるのだが証拠不在の記事に…
よってしょんぼりしながら結果のみ掲載

【メモランダム】

●手足のウェイト
  ■今日は筋肉痛でさぼり
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2  
    筋肉痛の原因はウェイト装着したままプレイした「アクション刑事」  

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:67.2kg
  ■体脂肪率:23.3% 
  ■体脂肪量:15.9kg

  ◎初期値
  ■体重:66.4kg
  ■体脂肪率:21.3% 
  ■体脂肪量:14.2kg
  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:165円
  ■レギュラー価格:154円

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