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2008.05.09

あとほっぺたも嘘付かない

・・・っつーわけで奥歯で口の内側の頬を噛んでしまうようになりますた
Σ<(゜▽゜;)>
脂肪フラグ

顕著に現れすぎ!

てわけで緊急食事制限ヾ('-' ;)
仕事しながらの運動量ではまかないきれない…

今週末も来週末も外食することになってるし…
さらに言えば先日と同等のラーメン食すことになってるし…

絶対やばいのよヾ('-' ;)

【メモランダム】

●手足のウェイト
  ■がんばって全装着
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:67.2kg
  ■体脂肪率:24.5% 
  ■体脂肪量:14.5kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

●ガソリン価格関連

  ■ハイオク価格:165円
  ■レギュラー価格:154円

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