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2008.06.24

飲み会やらお付き合いのときは体重減らすの大変

とごくごく当たり前のことを書いてるタイトルだが昨日は会社のイベントでお外で飲み会。幸いにしてあまり食べずあまり飲まず、お土産かすめてとっとと帰宅完了(笑)。やはりアルコールの影響でおなか空いちゃって帰宅後すこしだけパン食べてアイス食べちゃったけど許容範囲と信じたい(笑)

【メモランダム】

●手足のウェイト
  ■今日もがんばって装着(´ヮ`*)背広の上着を着るときには腕のウェイトでつんつるてんになっちゃうので大変~
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:63.0kg
  ■体脂肪率:23.8% 
  ■体脂肪量:15.0kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  ようやく少し減り始めた(;゜∀゜)=3
  どうも体重が減じたときには体脂肪率が高く出る傾向がある模様
  まだまだ減らしていきますよ○(≧∇≦)o

●ガソリン価格関連
 
  ■ハイオク価格:172円(165円から+11円後-4円)
  ■レギュラー価格:161円(154円から+11円後-4円)

  今日あたり給油しないとそろそろヤバイ

【進んでないGAME】

●NINJA GAIDEN black 

15面目。少しお稼ぎをするためにうろつくことにする。・・・やっぱり「その辺をうろうろしてますよ」状態だな(笑)

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