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2008.10.23

早番|_=)眠い寒い

ちょいと気温下がってきたので上着が手放せない感じ。今朝は早番出勤なのはわかりきっていたが昨夜は地元産ワインが美味しくてついついそれなりの分量を飲んでしまい起きるのが辛い(←おばか(´ヮ`*))。のろのろ起きてシャワーを浴びたらご飯食べて(・~・)出発だミ(o゜▽゜)ノ

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
  ■ハイオク価格:151円
  ■レギュラー価格:140円

  おお(´ヮ`*)値下がり嬉しい…嬉しい値下がり(´ヮ`*)
 
●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  今日は装着 ( ゜∀゜)o彡゜
  重い…_| ̄|○
  スリムなスーツの時には

きつきつで

  装着出来ないのがお悩みどころ

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:64.8kg
  ■体脂肪率:2?.?% 
  ■体脂肪量:1?.?kg
  
  このところ

お疲れ気味

  で、なかなか体調が回復しないため、ついつい食事量を増やしてしまっていた。肉とか…チョコとか…そういうのをがつがつ食べていたからねヾ('-' ;)そりゃあ体重も増えようってもんだ。だがこのまま増加はしないヾ('-' ;)させないヾ('-' ;)するまいヾ('-' ;)しませんからヾ('-' ;)ええヾ('-' ;)。

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

【通勤道中BGV】

  マクロスフロンティア 14~15話あたり
  仲間のピンチに駆け付ける主人公(´ヮ`*)…やはりじんとくる(´ヮ`*)
  ヒロイン二人の求愛で詰め寄られてたじろぐ主人公…やはりきゅんとくる(´ヮ`*)

  そろそろ発売

  

マクロスF(フロンティア) 3 (Blu-ray Disc)
マクロスF(フロンティア) 3 (Blu-ray Disc)中村悠一, 遠藤 綾, 中島 愛, 神谷浩史, 総監督:河森正治/監督:菊地康仁

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【今日あたり探しに行くべき本】

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( ゜ω゜)-3-3
  

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