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2008.11.30

当番出勤してた天気不安定

な一日。朝には大風(おおかぜ)。会社に着いたら陽気。その後雨。そして現在は雪。・・・天気の品評会???。まそれはともかく体重が大変なことになってる最中。
ヾ('-' ;)
原因はストレスとか疲れから来る過食…だね。

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
現在の行きつけのお店

  ■ハイオク価格:124円
  ■レギュラー価格:113円

  さがりまくり。いつ給油しても翌日には下がっている(笑)。

●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  非装着。明日の出勤時からはちゃんと装着予定。

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:65.?kg
  ■体脂肪率:2?.?% 
  ■体脂肪量:1?.?kg

  すごいピンチですヾ('-' ;)いやまじでヾ('-' ;)もう食事制限しかないねこれヾ('-' ;)

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

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