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2008.12.10

さぼると大変メモランダムヾ('-';)

主に体重関連ねヾ('-';)
体重計に乗らない人ほど体重とか大変なことになっていてさらに自重を把握してないものだ。「健康診断逃げ回ってる人に限って重病手遅れになるの法則」に近い。

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
現在の行きつけのお店

  ■ハイオク価格:119円
  ■レギュラー価格:108円


●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  装着。もっと積極的に動きませんとねヾ('-';)

●体重関連

  ◎現在
  ■体重:65.0kg
  ■体脂肪率:23.4% 
  ■体脂肪量:15.2kg

  まだ65kg台(つД`)ここを監視しているお友達のお医者様達に叱られるぅ
  (´;ω;`)ウウ・・・

【ところで】

昨日の夜は雨降りで曇り空だったため非常に暖かかった(´ヮ`*)
いつもこうだとよいのになぁ(´ヮ`*)
今朝も気温は暖かめ(´ヮ`*)
嬉しい(´ヮ`*)

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

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