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2009.06.08

今日は休日ー

先月未取得だった振替休暇を今日に持ってきた (っ´▽`)っ
なんとなく3連休 ( ゜ω゜)-3-3
にもかかわらず何もしてない休日(お

金曜夜は会社の飲み会で帰宅したのは

土曜の4時Σ<(゜▽゜;)>

なんでみんなそんなに飲みに一生懸命なんだよヾ('-' ;)
時間消費的にも金銭消費的にも健康消耗的にも理解不能ヾ('-' ;)

出てきたハウスワインを赤白それぞれ載っけておこう・・・

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どちらもほどよく甘いイタリアワイン。好み (っ´▽`)っ

明け方に食べた「めん丸」のコテっぱラーメンにんにく入り
はそれなりに美味かったけど(;゜∀゜)=3

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寝て起きたら土曜の昼の気分と体調は最悪(つД`)
長時間睡眠すれば必ず悪夢を見るしろくなもんじゃないな(つД`)

夕方には珍しく家族で回転寿司へ ミ(o゜▽゜)ノ
かっぱ捲きしか置いてないという(嘘)かっぱ寿司へ初めて入った。

ほぼ全ての皿が105円になるように調節されているらしい
それは効率的だな(・-・)味の方はまずまず

いつもどえらく込んで居る店だ、確かに手軽でお安くお寿司を堪能できるし人気があって当然か

日曜も特に何をするでもなく過ごして終了・・・・って

不健康だなLAYさんヾ('-' ;)

せめて運動しようぜヾ('-' ;)

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
  ■レギュラー価格:113円(+1円)
  ■ハイオク価格:124円(+1円)

  1円値上がり。

●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  ( ゜∀゜)o彡゜ お休み中は外しておくこと多し

●体重関連

  ◎現在

  ■体重:68.2kg
  ■体脂肪率:2?.?% 
  ■体脂肪量:1?.?kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

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