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2009.07.15

2009年7月15日のメモランダム(のみ)

今日は遅番出勤 ミ( ´ヮ`)ノ
いろいろとやることもあるけど早出せずに午後からのんびり出勤だ。
家の外に出ると父親がメイヴ(マツダロードスターNB(2)8C黒RS)を磨いてくれていた。
ああうヾ('-';)いつもありがとう。大変申し訳ない気持ちになる。この御礼は金銭的に(お)。
昨日給油も済ませてあるしボディも綺麗になっているし湿度も高いしでメイヴは大変ご機嫌だ。まだまだドライバーの腕前がついていってないがよろしく頼むぞ相棒(´ヮ`*)。

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
  ■レギュラー価格:117円
  ■ハイオク価格:128円

  昨日給油。いつの間にかこの価格。

●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  ( ゜∀゜)o彡゜ がんばって装着。今日は遅番で睡眠時間を長めに取ったので結構元気。腕が軽い軽い。

●体重関連

  ◎現在

  ■体重:70.0kg
  ■体脂肪率:21.1% 
  ■体脂肪量:14.7kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  体重が増えたが意外にも体脂肪率は高くない。増えたのって筋肉???。まぁ体脂肪計にはぶれがあるのでもうしばらくまじめに計り続けなければ真相は闇の中だ。理想体重を5kg上回っているという事実には何らの変わりもないヾ('-';)。

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