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2009.07.27

2009年7月27日のメモランダム

今朝は早番なのでいきなり眠く・・・ないのが珍しい・・・が実はちゃんと理由有り。昨夜は本を読んだりあれこれしたりしてついつい25時を回る時間まで起き続けてしまい通常ならぴんち。しかし昨日はお昼寝をしていたのであった、お昼寝!、珍しいΣ(´ヮ`*)効果は抜群で就寝時間が25時過ぎであったにも関わらず5時に目が覚めるΣ( ̄□ ̄;)・・・そうでなくても早番の日はいつも不安で早く目覚めたりしているが(笑)。二度寝の後、寝坊もせずにきちんと起床。なかなかレアなケースだ。

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
  ■レギュラー価格:117円
  ■ハイオク価格:128円

  変わらず。給油まではもうしばらくありそうだ。

●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  ( ゜∀゜)o彡゜ がんばって装着
  夏場はあせもが出来やすいね・・・かゆいわ。

●体重関連

  ◎現在

  ■体重:??.?kg
  ■体脂肪率:2?.?% 
  ■体脂肪量:1?.?kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

  週末外食しまくったので体重計が怖いΣ<(゜▽゜;)>

【通勤道中BGM】

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間違いではない。書籍だけどもCDが同梱なのだった。しかもエロ歌詞満載で伏せ字だらけ(笑)。音質が今ひとつでせっかくのえろい歌詞が聴き取りにくいのがとても残念だ。

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