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2009.10.16

早番・・・そして脂肪フラグな2009年10月16日のメモランダム

今朝は早番 (´ヮ`*)

でも 激しく寝坊 Σ<(゜▽゜;)>

家を出るべき時間に目覚める・・・

でもなんとか間に合うヾ('-';)

困ったお人だ・・・

昨夜はついつい外食して脂肪フラグ立てまくり・・・

20091016_02_2

だって美味しいんだもん(つД`)(みんなそう言うよな)

死にたくなければ本気で何とかしようぜLAYさんヾ('-';)

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
 
  ■レギュラー価格:117円
  ■ハイオク価格:128円

●手足のウェイト 
    現状:腕 0.75kg×2 脚 1.0kg×2   
  
  ( ゜∀゜)o彡゜ 腰が痛いので今日は非装着

  これにより消費カロリー減(つД`)

●体重関連

  ◎現在

  ■体重:??.?kg

  未計測だが71kg以上はあるはず(つД`)

  ■体脂肪率:2?.?% 
  ■体脂肪量:1?.?kg

  □身長:165cm
  □理想体重:54.5~65.4kg
  □危険体重:70.8kg以上
  □ダイエット用1日カロリー数:1499kcal以下 
  □標準1日カロリー数:2067kcal

【腕時計のこと】

腕時計は父親が「小さくて見づらい┐(´Д`;)┌」

と言って返してよこした!Σ<(゜▽゜;)>

ちょっ!!(笑)LAYさんの決心とかあれこれは?(笑)

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